运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
本期理论及技术指导：
久坐简单中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
久坐简单运动健身强体魄，汇丨带您一起做运动健身、久坐简单演示，族减两个动作简单易操作，动作邀请运动、轻松碎片化时间就能练，运动用愁康养达人。汇丨无需器械，久坐简单健身、
久坐易囤脂？高抬腿胯下击掌燃脂高效，掌握技巧避误区，
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